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Große oder kleine Portionen?

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Info: Antworten in diesem Thema: 6 » Der letzte Beitrag (12. Januar 2011, 21:33) ist von meggie.

Seelenlos

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1

Donnerstag, 6. Januar 2011, 20:50

Große oder kleine Portionen?

Hallo ihr Lieben,

man sagt ja, dass man kleine Portionen essen soll (und dafür lieber mehrere), um bewusster zu essen, das Sättigungsgefüh eher wahr zu nehmen usw..

Wie haltet ihr das? Füllt ihr eure Teller eher wenig und nehmt dafür öfters nach oder packt ihr alles auf einen Teller, der dann auch leer gegessen wird?
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Paradoxon

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2

Donnerstag, 6. Januar 2011, 20:52

Bei großen Portionen ergreife ich die Flucht
Lieber kleine und öfter.
Signatur von »Paradoxon«
Es fragen mich die Menschen, was mich so elend gemacht
Ich sag' euch, ich habe mein Elend mit auf die Welt gebracht.

Es liegt in meinem Fühlen, in dem halbentfesselten Geist,
Der aufwärts will und den Alles zur Erde doch wieder reißt.

Ada Christen - Aus: »Lieder einer Verlorenen« ( 1868 )

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3

Donnerstag, 6. Januar 2011, 21:15

Ich ess schon immer nur kleine portionen. Ich kann nicht viel auf einmal essen. Aber ich ess auch trotzdem selten, einmal, höchstens zwei mal am tag
Signatur von »Lacuna« Liebe Grüße,
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4

Donnerstag, 6. Januar 2011, 23:36

Was man will und was man tut...

Ich versuche gerade mir anzugewöhnen, mir nur kleine Portionen zu nehmen...Seitdem ich bei meinem Freund wohne nehme ich mir nämlich leider immer viel zu viel und versuch dann auch noch alles aufzuessen >_< Na wenigstens achte ich mehr drauf, etwas langsamer zu essen ^_^
Signatur von »Kazaana« Running Gag,passt immer: "Uncool,hätt ich ja nicht gemacht" 8[

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5

Freitag, 7. Januar 2011, 16:58

huhu,

mh, also mir ist es bei mir relativ.
Es ist mal so und mal so.
Manchmal esse ich berge und manchmal esse ich nur wenig. Ich achte da drauf auch nicht, auch nicht auf das wann und...was

Sicher sind mehrere kleinere Portionen gesünder, aber da ich sowieso keine Probleme mit der Ernährung habe, achte ich auch nicht da drauf..
Ich esse genug und abwechslungsreich genug, dann störts nicht, mich nicht^^

Liebe Grüße

Seelenlos

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6

Mittwoch, 12. Januar 2011, 21:22

Bei mir selbst kommt es immer auf die Situation drauf an: Wenn ich mich gemütlich irgendwo hinsetze und nicht vorhabe, so schnell wieder aufzustehen, packe ich meinen Teller auch schonmal ziemlich voll - was ich dann nicht schaffe, esse ich halt später oder verwende es im nächsten Essen (falls möglich). Ich bin aber auch verdammt gut darin, über den Tag verteilt wirklich ständig zu essen, dann aber eben kleine Portionen. Oder auch mal kleine Portionen und nur 1-2 Mal am Tag... Ich bin da nicht wirklich konsequent.^^
Signatur von »Seelenlos«

meggie

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7

Mittwoch, 12. Januar 2011, 21:33

Ich esse nach Lust und Laune und falls ich dochmal nicht zum Essen gekommen sein sollte oder es vergessen habe, esse ich, zumindest meist, mindestens einmal am Tag... Meistens esse ich dann aufeinmal 6 Scheiben Toast mit verschiedenen Dingen und dann is auch wieder gut^^

Ansonsten sind Snacks zwischendurch auch gut und gerne mal dabei. Kinder Pingui, Milchschnitte, Apfel, Banabe was auch immer^^ Je nach dem, was mir ind er Kaufhalle zuerst in die finger fällt^^

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