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ulli

Seelensturm

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Mittwoch, 1. September 2010, 10:46

Wie schaffe ich es aus meinem Tief wieder raus?

Ich sitzte schon wieder seit Tagen in meinem Loch und komme einfach nicht raus. Ab und an hab ich zwar mal ne Phase in der ich etwas, wie soll ich es sagen...heiter :traurig1: bin, aber das sind große Ausnahmen.
Bin total gleichgültig allem gegenüber. Sehe kaum etwas positives.
Klar, wir waren jetzt ein paar Tage ja weg ans Meer, aber da war es nicht anders. Nur als wir uns mit Freunden getroffen haben konnte ich mal lachen und locker reden. Aber da war dann auch Alkohol im Spiel.
Wenn ich mit anderem Menschen zusammen bin, sage ich immer, das ist mein Ausgehgesicht. Sobald ich/wir wieder alleine sind, lasse ich meine Maske fallen und alles ist wieder beim alten.
Ich kann bald nicht mehr.
Verdränge wieder verstärkt meine Erinnerungen.....die wenigen die ich habe....aus Angst völlig zusammenzubrechen. Aus Angst wieder in die Psychiatrie zu kommen. Neulich war mein Mann schon wieder kurz davor mich hinzubringen. Zumindes hat er mich gefragt ob ich meine es alleine zu schaffen oder ob wir losfahren sollen.
Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Habe einfach keine Lust mehr
Signatur von »ulli« Jeder junge Mensch macht früher oder später die verblüffende Entdeckung,
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Lacuna

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Mittwoch, 1. September 2010, 20:10

Re: Wie schaffe ich es aus meinem Tief wieder raus?

Hallo du Liebe!

Mensch das tut mir echt leid, dass es dir so schlecht geht gerade...
Ich kenn das ganze ja leider. Auch das mit der Maske, es ist anstrengend das immer so aufrecht zu erhalten. Bist du denn in Therapie? Oder kannst mit jemanden über die Probleme reden? ich denk das ist sehr wichtig.

Drück dir doll die Daumen dass es dir bald besser geht.
Viel KRaft dir!

LG
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Mittwoch, 1. September 2010, 21:02

Re: Wie schaffe ich es aus meinem Tief wieder raus?

Danke Lacuna für deine liebe Antwort
Therapie mach ich seit einem Jahr einmal wöchentlich. Aber jetzt ist meine Thera bis zum 15.09. im Urlaub. Muss sie ja auch mal haben, aber für mich halt ne sehr lange Zeit.

Die Probleme oder besser Erinnerungen werde ich wohl größtenteils irgendwann mal stationär verarbeiten müssen. Ambulant ist es wohl zu "gefährlich" für mich. Da ich dann wieder eine ganze Woche auf mich gestellt bin. Werde wohl in eine Traumaklinik gehen. Hab da auch echt Angst vor. Da ich fast keine Erinnerungen an meine Kindheit habe.
Aber das kommt erst wenn ich soweit stabil bin um auch alles zu verkraften und damit umzugehen weiß.
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Mittwoch, 1. September 2010, 21:09

Re: Wie schaffe ich es aus meinem Tief wieder raus?

Ooooh ja das kenn ich. wenn die thera im Urlaub ist, ist es immer so schlimm. Vor allem geht es einem da meist am schlechtesten... Da passiert dann meist was *sfz*

Ja die Erkenntnis hab ich auch errungen. Ich denke auch dass es wichtig ist, dass man sowas stationär verarbeitet. Mach ich ja jetzt auch. Traumatherapie wird echt super hart werden denke ich. Hab auch riesig Angst davor, aber auch die Hoffnung dass es dann besser wird.
Hast du schon ne klinik ausgesucht? Oder hast dus nur vor?
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Mittwoch, 1. September 2010, 21:39

Re: Wie schaffe ich es aus meinem Tief wieder raus?

Bin noch nicht soweit um in die Klinik zu gehen. Aber wir (meine Thera und ich) haben schon mehrmals drüber geredet. Aber sie meint es ist besser noch ein wenig zu warten. Auch wenn die Wartelisten sehr lang sind, kann so ein halbes Jahr oder so sehr schnell rum sein.
In letzter Zeit träume ich auch immer so einen Mist.....aber mehr vom "Jetzt", nie von "Früher".
Aber ich merke, wenn ich beim Arzt oder so mal über bestimmte reden muss, und sei es nur so am Rande, fange ich an zu heulen und ich sehe eingendlilch keinen Zusammenhang.
Ist halt alles echt schwierig.
Vorhin telefornierte ich mit meiner Mutter und sie erzählte mir von der Nachbarin (sie ist echt krank), und meinte dann nicht nur einmal: Ja, die hat allen Grund zum jammern. Echt aufbauend, super....
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Mittwoch, 1. September 2010, 21:49

Re: Wie schaffe ich es aus meinem Tief wieder raus?

na super. Von der eigenen Mutter erwartet man ja dann wenigstens schon etwas Einfühlungsvermögen

ja grad bei Traumatherapie ist es eigentlich wichtig, dass du stabil bist. Bin mir da momentan auch nicht sooo sicher ob ich wirklich stabil genug für eine Traumatherapie bin.
Aber du kannst ja, wenns dir ganz schlecht geht, auch erstmal nen normalen stationären aufenthalt machen, wenn alle stränge reissen.

Oh ja, das kenn ich auch. Dass ich auf einmal anfange zu weinen, ohne nen "richtigen" grund. Vor allemw eiß man da auch net so richtig mit umzugehen, jedenfalls gehts mir so. Das ist mir dann auch immer total peinlich :/

Hoffe dir gehts bald besser, echt!
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Donnerstag, 2. September 2010, 22:25

Re: Wie schaffe ich es aus meinem Tief wieder raus?

Im Moment gehts mir richtig mies. Merke richtig wie ich immer tiefer falle und kann mich nicht dagegen wehren. Habs schon mit Musik machen versucht, aber selbst das klappt nicht.
Hab Angst vor SVV.
Kann mich nichtmal aufraffen ins Bett zu gehen
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Mittwoch, 8. Juni 2011, 01:56

ich sitze in ein loch und komme einfach nicht raus,ich hoffe sehr das mir die Tagesklinik was bringt auch ohne medis,den die will ich nicht nehmen.
es ist so schlimm zurzeit,man sitzt meist da und man schaut aus dem Fenster und denkt über das Leben nach wie es nur weiter gehen soll,nur ich sehe nichts positives,geht eh alles den bach runter bei mir.
die mitmenschen haben es nicht leicht mit mir zurzeit,hoffe sie können mir verzeihen,besonders meine freundin
irgendwie fall ich immer tiefer,weil ich null freude irgendwie hab,

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Freitag, 10. Juni 2011, 16:06

weil ich null freude irgendwie hab,


Da ist doch jemand
besonders meine freundin


Nur mal eben auf die Schnelle, muss eben zum Bahnhof....
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Montag, 13. Juni 2011, 07:36

ich möchte aus meinem Tief auch gerne wieder raus aber wie? Ich mache meinen Mitmenschen unbewußt das Leben mit mir zur Hölle, meine Anpassungsstörungen machen mir immer und wieder nen Strich durch die Rechnung. Ich fühle mich von jedem angegriffen, verstehe vieles falsch bzw. bekomme vieles in den falschen Hals.

Bestes Beispiel: Mein Freund malt leidenschaftlich gerne. Den einen Tag saß er da und malte hochkonzentriert, nebenbei lief eine Sendung auf RTL. Ich lag im Schlafzimmer mit der Kleinen und rief nach ihm, keine Reaktion. Nach nochmaligem dann schon genervten Rufen meinerseits, kam dann von ihm: Ich bin hier am malen. Ich bekam den Ton in den falschen Hals und stand dann vor ihm und meinte: ja sorry das wir Leben!!! Mein Freund guckte mich an, war vollkommen entsetzt und meinte das der Spruch total überflüssig war.


Nur um Mal mein Beispiel zu nennen, wir schwer es meine Lieben mit mir haben....
Ich wollte ihm sicherlich nicht wehtun und doch tu ich es regelmässig. Nen Therapeuten hab ich leider keinen, die Wartelisten sind bis in den Herbst hinein
Also heisst es bis dahin wohl leider abwarten und Teetrinken und vollkommen verzweifeln weil ich nich aus meine Haut kann oder aber ich aus der Hautfahre wegen banaler Dinge....
Signatur von »kullerkind« Meistens lacht man nur um nicht laut zu weinen...

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Montag, 13. Juni 2011, 12:23

Hallo kullerkind

Oh man, das kann ich so gut nachempfinden. Wie oft habe zu meinem Mann genau das gesagt....Entschuldige das ich lebe
Bei mir wurde es erst besser als ich meine Medis bekam und meine Thera fand.

Wenn ich es richtig verstanden habe, stehst du auf der Warteliste. Das ist gut, so lange bis zum Herbst ist es ja nicht.
Hast du dich gleich bei mehreren auf die Warteliste stellen lassen? Würde ich machen!!!! Absagen kannst du immer.

Wirklich raten kann ich dir leider auch nichts. Nur das was ich hier schon so oft geschrieben habe:

VERSUCHE NACH VORNE ZU SEHEN AUCH WENN ES SCHWER FÄLLT

Versteht dein Mann dich und deine Gedankenwelt? Rede mit ihm darüber



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