Seelenschmerz-Forum

Hallo Buddy

Oh ja das kenne ich all zu gut..... Bei mir ist es jeden Tag anders.... Heute morgen bin ich super ausgeschlafen, gut aus dem Bett gekommen..... Und heute mittag überkam mir eine Müdigkeit, so dass ich mich auf die Couch legen musste und ich schlief bis zu 2 Stunden Tja das ist halt so bei unserer Krankheit...Und ich habe gehört, dass die rezidivierende Depression sich in die Manisch-Depressiv (Bipolar) umschlagen kann. Habe ich noch nicht gemerkt....
Und es kann bei mir auch sogar stündlich meine Stimmung umschlagen, aber da muss was gravirendes passiert sein.... Warum ich heute mittag müde wurde, das weiss ich allerdings auch nicht??? Denn momentan ist hier alles o.k.

Hallo Buddy

Ich selbst bin auch noch ein "Frischling" in diesem Forum, möchte mich aber dennoch gern zu Wort melden da deine Worte so auch von mir stammen könnten.

Ich selbst habe gravierende Stimmungsschwankungen. Ein gesunder Mensch wacht morgens mit einer "neutralen" Stimmung auf. Ich hingegen und bestimmt auch einige aus diesem Forum - können schon tieftraurig oder niedergeschlagen aus dem Schlaf erwachen. Manchmal weiß ich warum, gerade wenn ich wieder quälende Albträume hatte und meine Traumata aus der Kindheit mich nachts wieder überrannten. Daher kann ich auch deinen Satz mit dem kindlichen Belastungstrauma nachvollziehen.

Das du bereits gelernt hast dich hin und wieder aus einem Tief zu holen finde ich persönlich einen sehr sehr großen Erfolgsschritt. Darf ich fragen wie und was du in diesen besagten Tiefs alles tust damit du dich selbst "auffangen" kannst?

Liebe Grüsse

Du musst einfach anfangen mit der Depression umzugehen, braucht viel übung...

Manchmal denke ich auch in Phasen darüber nach ich komm da nicht mehr raus, aber irgendwann macht es klick im Hirn und ich weiss es kommt wieder besser...

Klingt ja immer einfach den inneren Schweine Hund zu überlisten, aber der spielt bei mir auch ne wichtige rolle.

Grade bei mir Morgens nach dem Aufwachen null bock Stimmung, alles trüb und keinen Sinn, aber ich muss mir jedesmal sagen es wird schlimmer wenn ich daheim im Bett liege, mir hilft meine Tagesstruktur dabei wahnsinnig, ich mag es schon richtig auf die Arbeit zu gehen(hab einen weg von ca 30 min), so kleine Sachen nutze ich dann, zieh mir Kopfhörer an volle Lautstärke meine Lieblingsmusik rein und kann dadurch abschalten, auf der Arbeit fällt es mir dann leicht etwas zu machen, da ich meistens gar keine Zeit habe über etwas von mir nachzudenken, bin immer unter den Leuten in der Pause und unterhalte mich mit ihnen.

Abends wenn ich zeit habe wirds eher dann kritisch, aber dann nehm ich mir jemanden und geh noch in ne Bar was trinken, oder unterhalte mich beim Rauchen auf dem Balkon mit jemanden, hauptsache ablenkung.

Zur zeit schlafe ich immer früh genug, liegt wohl an der Frühjahrs Müdigkeit.

Bin froh stabiler geworden zu sein...

Wünsch dir auch das du es da raus schaffst.

Grüssli

Ohja da kenne ich, da möchte ich Morgens einfach nur heulen und komm nicht hoch.

Nimm dir so viel Zeit wie du brauchst irgendwann kommts wieder gut...

Schöne Feiertage noch

Hallo,
das kann ich momentan absolut nach vollziehen ich komme aus diesem Morgentief einfach nicht raus. =(

Es ist doch überall so das du immer in eine Schublade gesteckt wirst.
Am besten noch als Simulant, gib nicht auf irgendwann kommts gut.

Hoffe für dich das alles wieder gut kommt.